【懶人運動法】CMSlim真腹肌,讓我躺著30分鐘就能做上萬下仰臥起坐

CMSlim真腹肌心得 躺著做運動

最近下班我常去忠孝美麗爾診所做這台「CMSlim」,每次限動看我虐腹虐超爽,超多人好奇問我,這到底是什麼?

CMSlim是一台HI-EMT™高能量儀器,使用⾼能量聚焦電磁場來鍛鍊肌⾁

它是非侵入型的,過程中不會感到痛、也不需要麻醉

只要躺著就好~~~~真的是實現懶人的夢想:躺著就能運動!!!!

 

懶人運動法:CMSlim先舒立磁波治療儀

生完小孩變胖變厚 跟少女時期的對比

我是個能坐就不站、能躺就不坐的懶人

已經很久沒有運動了,身上肥肉鬆鬆垮垮,而且體脂肪超高

我覺得最難過的是,我看起來四肢還算瘦,但我胖在中段,尤其是肚子

搭公車搭捷運經常被讓坐(這時候我都馬上吸小腹,說「我不用坐我不用坐」趕快逃離)

連同事都懷疑的問過我:「妳是不是有第二胎了?」

但我真的沒有啊~冤枉啊~

我只是胖到像懷胎五月而已……

兩年來我買的衣服都是那種寬寬鬆鬆的娃娃裝

完全不敢強調腰身、也不敢露手臂

更別說我有很多衣服裙子早就穿不下只能丟掉

每次看到懷孕前的照片都會很難過,想著:照片裡這個纖細的人跑到哪裡去了?

 

今年真的覺得「我不想這樣下去、我不想要懷胎一輩子被讓坐」

我也想要回到之前少女時期纖細的身材啊~

所以第一步我想對抗的,就是我充滿脂肪的肥油肚!!!!!

(肥油肚的照片我想大家在限動看過應該都很驚嚇吧……..)

 

叫我運動我真的很懶…..不是沒有過,但是三天打魚兩天曬網

我每次運動到身體痠痛就懶了,因為痠痛個兩三天真的很不舒服

所以當我得知CMSlim懶人運動法,我覺得根本是為我而設計的啊~

而且我可以選擇要訓練身體哪個部位的肌肉,這樣效果不是更加倍、更有效率嗎?

(然後花了錢、預約了時間,妳就會心甘情願定期去做了)

 

CMSlim忠孝美麗爾環境

CMSlim忠孝美麗爾機器

CMSlim這台機器長這樣~主打「增肌減脂」

像我的Body,就是體內脂肪超多、肌肉量超少

我是真的有量過Inbody嚇到!怎麼我的身體裡面都是脂肪…….

比較起來,肌肉量真的很少很少……難怪整個人看起來很泡芙,一點都不精實

我需要增加肌肉很多很多啊~~~~~

 

CMSlim原理 忠孝美麗爾

這台CMSlim就是來幫你做「懶人運動」的!

儀器當然不是由自己調整的啦,但是會有很多段的功率可以選

我一開始是從第1段開始,但做到後來已經可以忍受到第8段囉!

 

 

CMSlim虐腹實打實,就是要增肌減脂

CMSlim增肌減脂忠孝美麗爾

第一次來做CMSlim,其實什麼都不用準備

只要把妳要施打的部位掀開,把圓圓的探頭對準在妳要施打的部位就可以了

黑色的束帶是幫忙固定住的,以免探頭滑落

 

我的肥肚肚跟大家打招呼~(羞恥)

探頭一放在身上,就會有電流經過腹部的感覺,讓你的腹部不自覺動起來

這感覺好像躺著在做仰臥起坐一樣~非常神奇的感覺!!!

 

平常自己做仰臥起坐、或是訓練核心運動

我是一個完全沒有毅力的人…….只要覺得肌肉痠就會放棄

但是CMSlim一次就是30分鐘,你就是被迫一定要在這裡做好做滿30分鐘的仰臥起坐

怎麼樣!夠虐吧!

不過我覺得這個虐腹運動還是可以承受的!

你感受到的,就像是做伏地挺身時核心的那種痠度

完全不痛,但就是痠痠痠~很像做了上萬下仰臥起坐那樣

對我這個運動懶人來說,CMSlim這種被動式運動法還挺有感的耶~

而且我無法說不、無法中途放棄XDDD

 

減脂增肌CMSlim有用嗎

在做CMSlim的過程中,護理人員也會不時來詢問妳:

「要不要增加強度?」

「還可以忍受嗎?」

我覺得做了第一次以後,稍微知道怎麼樣讓腹部用力

就可以往上調整強度,朝更強的腹肌邁進了

而且這過程,除了腹部以外,身體其他部位都沒感覺,可以好好休息XD

還是可以一派輕鬆優雅地躺在床上啦~~

看是要滑手機、追劇、補眠都可以

真的是完全不浪費時間耶!

 

CMSlim忠孝美麗爾心得

護理人員有給我一個逼逼鈕

在過程中只要有不適或是強度難以忍受到快要抽筋

都可以按下逼逼鈕請護理人員趕快過來~

 

做完這三次CMSlim之後,隔天起床我超有感!!!

以前縮小腹時其實縮不太進去,但沒想到做完三次的肚子,我縮小腹可以縮的很平耶~

而且用手指戳自己的腹部,會覺得肉肉變硬了、變緊了

不再是手指一戳就陷下去的軟軟肉~

我覺得我腹部的肌肉有出來說哈囉了耶~~~~~

 

我就這樣認真的定時報到!

六次下來真的非常有感啊~

每次做完的心得就是:我會不自覺的想要縮小腹

平常行走、站立、坐著的時候,也會不自覺的挺直腰桿,把小腹縮起來

感覺自己對腹肌又拿回控制權啦~~~~

也可以找到我那消失已久的核心了!

 

 

CMSlim先舒立真實心得,到底值不值?

CMSlim增肌減脂真的有效嗎

如果妳是像我一樣完全沒有自制力、討厭運動、上班很累下班完全沒力的人

那麼我覺得CMSlim超適合我們這種懶人族群啊!

我看到鏡子裡的扁身人又回來時,當下真的無敵感動的

(連我老公都說很誇張,他的感受最明顯,大家可以相信他XDDDD)

 

CMSlim增肌減脂有效嗎 我的真實心得

如果妳是想要雕塑局部線條、想要加強訓練某一部位的話

CMSlim也可以精準的加強,不會讓你練錯地方

像我想要練腹部,我每次做CMSlim就真的像是做了上萬下仰臥起坐一樣

那種感覺超真實的,就像是做了仰臥起坐腹肌那種痠

而且是30分鐘內不間歇的去訓練

(當然它不是一直痠啦,是會像真的仰臥起坐起身~躺下那樣有喘息幾秒)

其他身體的部位並不會有感覺

我還有聽說有些人想要瘦屁屁,就用這台CMSlim做屁屁的部位

感覺對抗下垂的PP肌也很讚耶!

護理人員還有說,有些健身的人,去健完身後也是會來做CMSlim局部加強

看來,這台CMSlim功用真的很廣泛啊~

但我們懶人就把它當成我們懶人運動法的好幫手就對了:)

 

CMSlim忠孝美麗爾 讓我變緊實了

覺得肚子緊實後,穿衣服更顯瘦了~開心!!!

 

小禎代言CMSlim忠孝美麗爾

我想當一個站在孩子旁邊,看起來年輕窈窕的漂亮媽媽

不想當一個看起來「就像媽媽」的大嬸啊!

為了這個目標,我想CMSlim只是我的第一步,我會更努力維持好身材、努力讓自己身體健康、體態美好的~

 

CMSlim忠孝美麗爾 增肌減脂肚子

我不是個瘦子,但暫時能到這個狀態我已經很滿意啦!

還有很重要的一點,一定要多喝水、不要亂吃

畢竟一但大吃大喝又吃容易發胖的甜點零食,那你不就白忙一場嗎?歸剛ㄟ~~~~~

 

 

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