【懶人運動法】CMSlim真腹肌，讓我躺著30分鐘就能做上萬下仰臥起坐

最近下班我常去忠孝美麗爾診所做這台「CMSlim」，每次限動看我虐腹虐超爽，超多人好奇問我，這到底是什麼？

CMSlim是一台HI-EMT™高能量儀器，使用⾼能量聚焦電磁場來鍛鍊肌⾁

它是非侵入型的，過程中不會感到痛、也不需要麻醉

只要躺著就好~~~~真的是實現懶人的夢想：躺著就能運動！！！！

 

懶人運動法：CMSlim先舒立磁波治療儀

我是個能坐就不站、能躺就不坐的懶人

已經很久沒有運動了，身上肥肉鬆鬆垮垮，而且體脂肪超高

我覺得最難過的是，我看起來四肢還算瘦，但我胖在中段，尤其是肚子

搭公車搭捷運經常被讓坐（這時候我都馬上吸小腹，說「我不用坐我不用坐」趕快逃離）

連同事都懷疑的問過我：「妳是不是有第二胎了？」

但我真的沒有啊～冤枉啊～

我只是胖到像懷胎五月而已……

兩年來我買的衣服都是那種寬寬鬆鬆的娃娃裝

完全不敢強調腰身、也不敢露手臂

更別說我有很多衣服裙子早就穿不下只能丟掉

每次看到懷孕前的照片都會很難過，想著：照片裡這個纖細的人跑到哪裡去了？

 

今年真的覺得「我不想這樣下去、我不想要懷胎一輩子被讓坐」

我也想要回到之前少女時期纖細的身材啊～

所以第一步我想對抗的，就是我充滿脂肪的肥油肚！！！！！

（肥油肚的照片我想大家在限動看過應該都很驚嚇吧……..）

 

叫我運動我真的很懶…..不是沒有過，但是三天打魚兩天曬網

我每次運動到身體痠痛就懶了，因為痠痛個兩三天真的很不舒服

所以當我得知CMSlim懶人運動法，我覺得根本是為我而設計的啊～

而且我可以選擇要訓練身體哪個部位的肌肉，這樣效果不是更加倍、更有效率嗎？

（然後花了錢、預約了時間，妳就會心甘情願定期去做了）

 

CMSlim這台機器長這樣～主打「增肌減脂」

像我的Body，就是體內脂肪超多、肌肉量超少

我是真的有量過Inbody嚇到！怎麼我的身體裡面都是脂肪…….

比較起來，肌肉量真的很少很少……難怪整個人看起來很泡芙，一點都不精實

我需要增加肌肉很多很多啊~~~~~

 

這台CMSlim就是來幫你做「懶人運動」的！

儀器當然不是由自己調整的啦，但是會有很多段的功率可以選

我一開始是從第1段開始，但做到後來已經可以忍受到第8段囉！

 

 

CMSlim虐腹實打實，就是要增肌減脂

第一次來做CMSlim，其實什麼都不用準備

只要把妳要施打的部位掀開，把圓圓的探頭對準在妳要施打的部位就可以了

黑色的束帶是幫忙固定住的，以免探頭滑落

 

我的肥肚肚跟大家打招呼～（羞恥）

探頭一放在身上，就會有電流經過腹部的感覺，讓你的腹部不自覺動起來

這感覺好像躺著在做仰臥起坐一樣～非常神奇的感覺！！！

 

平常自己做仰臥起坐、或是訓練核心運動

我是一個完全沒有毅力的人…….只要覺得肌肉痠就會放棄

但是CMSlim一次就是30分鐘，你就是被迫一定要在這裡做好做滿30分鐘的仰臥起坐

怎麼樣！夠虐吧！

不過我覺得這個虐腹運動還是可以承受的！

你感受到的，就像是做伏地挺身時核心的那種痠度

完全不痛，但就是痠痠痠～很像做了上萬下仰臥起坐那樣

對我這個運動懶人來說，CMSlim這種被動式運動法還挺有感的耶～

而且我無法說不、無法中途放棄XDDD

 

在做CMSlim的過程中，護理人員也會不時來詢問妳：

「要不要增加強度？」

「還可以忍受嗎？」

我覺得做了第一次以後，稍微知道怎麼樣讓腹部用力

就可以往上調整強度，朝更強的腹肌邁進了

而且這過程，除了腹部以外，身體其他部位都沒感覺，可以好好休息XD

還是可以一派輕鬆優雅地躺在床上啦~~

看是要滑手機、追劇、補眠都可以

真的是完全不浪費時間耶！

 

護理人員有給我一個逼逼鈕

在過程中只要有不適或是強度難以忍受到快要抽筋

都可以按下逼逼鈕請護理人員趕快過來～

 

做完這三次CMSlim之後，隔天起床我超有感！！！

以前縮小腹時其實縮不太進去，但沒想到做完三次的肚子，我縮小腹可以縮的很平耶～

而且用手指戳自己的腹部，會覺得肉肉變硬了、變緊了

不再是手指一戳就陷下去的軟軟肉～

我覺得我腹部的肌肉有出來說哈囉了耶～～～～～

 

我就這樣認真的定時報到！

六次下來真的非常有感啊～

每次做完的心得就是：我會不自覺的想要縮小腹

平常行走、站立、坐著的時候，也會不自覺的挺直腰桿，把小腹縮起來

感覺自己對腹肌又拿回控制權啦～～～～

也可以找到我那消失已久的核心了！

 

 

CMSlim先舒立真實心得，到底值不值?

如果妳是像我一樣完全沒有自制力、討厭運動、上班很累下班完全沒力的人

那麼我覺得CMSlim超適合我們這種懶人族群啊！

我看到鏡子裡的扁身人又回來時，當下真的無敵感動的

（連我老公都說很誇張，他的感受最明顯，大家可以相信他XDDDD）

 

如果妳是想要雕塑局部線條、想要加強訓練某一部位的話

CMSlim也可以精準的加強，不會讓你練錯地方

像我想要練腹部，我每次做CMSlim就真的像是做了上萬下仰臥起坐一樣

那種感覺超真實的，就像是做了仰臥起坐腹肌那種痠

而且是30分鐘內不間歇的去訓練

（當然它不是一直痠啦，是會像真的仰臥起坐起身～躺下那樣有喘息幾秒）

其他身體的部位並不會有感覺

我還有聽說有些人想要瘦屁屁，就用這台CMSlim做屁屁的部位

感覺對抗下垂的PP肌也很讚耶！

護理人員還有說，有些健身的人，去健完身後也是會來做CMSlim局部加強

看來，這台CMSlim功用真的很廣泛啊～

但我們懶人就把它當成我們懶人運動法的好幫手就對了：）

 

覺得肚子緊實後，穿衣服更顯瘦了～開心！！！

 

我想當一個站在孩子旁邊，看起來年輕窈窕的漂亮媽媽

不想當一個看起來「就像媽媽」的大嬸啊！

為了這個目標，我想CMSlim只是我的第一步，我會更努力維持好身材、努力讓自己身體健康、體態美好的～

 

我不是個瘦子，但暫時能到這個狀態我已經很滿意啦！

還有很重要的一點，一定要多喝水、不要亂吃

畢竟一但大吃大喝又吃容易發胖的甜點零食，那你不就白忙一場嗎？歸剛ㄟ～～～～～

 

 

關於CMSlim的相關資訊

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