FOOD-吃吃煮煮吃吃

【小花廚房】鮪魚蔬菜蛋餅~減肥中不罪惡的減脂宵夜

【小花廚房】鮪魚蔬菜蛋餅~減肥中不罪惡的減脂宵夜
減肥中的宵夜分享~ 減肥最痛苦的過程莫過於餓肚子,還要一直忍耐飢餓感 偏偏我很容易受不了飢餓感而放棄....這樣就功虧一簣了 所以真的還是先填飽肚子再說! 只是填飽肚子還是要計算一下熱量,選擇熱量低的食物來吃比較好   有一陣子我真的是餓到著魔,在網路上一直google:減肥中宵夜可以吃什麼? 看到有人說可以用水煮鮪魚+蔬菜+蛋煎成鮪魚蔬菜蛋餅來吃 口水馬上流下來,真的不誇張! &nbs...

【板橋早午餐】咖樂Show the Color~粉紅色的IG網美熱門早午餐店(含菜單MENU)

【板橋早午餐】咖樂Show the Color~粉紅色的IG網美熱門早午餐店(含菜單MENU)
旺財的網美早午餐店初體驗:)   我不知道有多久沒有出門吃早午餐啦.....(淚) 除了自家附近的野豬核桃以外,好少再出外開發新的早午餐店了 (不過野豬核桃最近漲價了.....所以也比較少去了......) 但是以板橋人那麼愛吃早午餐的特性,早午餐店真的是一家接著一家開 前陣子有朋友在FB上貼了這家<咖樂Show the Color>整間充滿粉紅色的早午餐店 我就淪陷啦~~~~粉紅控好想...

【小花廚房】蜂蜜芝麻蘋果牛奶~我的美容減脂早餐果汁

【小花廚房】蜂蜜芝麻蘋果牛奶~我的美容減脂早餐果汁
這是最近小廚房裡試驗出來的超好喝美容果汁! 在此紀錄一下~   蜂蜜芝麻蘋果牛奶 食材:蘋果一顆、牛奶一小杯、芝麻粉2小匙、蜂蜜適量、膠原蛋白粉2小匙(可加可不加)   如果是周末打果汁,蘋果可以現切現打很新鮮 但如果是平常上班日要當早餐的話,那早上現切蘋果我一定來不及   所以如果是要準備隔天上班日的早餐,那我前一天晚上會先把蘋果削好切好,泡過鹽水避免氧化變黑 &n...

【小花廚房】櫻桃藍莓牛奶

【小花廚房】櫻桃藍莓牛奶
我又把我的果汁機拿出來打了! 最近為了消耗從COSTCO買的一大盒櫻桃&Kirkland牛奶,突發奇想乾脆就來打杯櫻桃牛奶好了   (其實每次從COSTCO回家,都要趕快消耗一整車的食物啊XD)     藍莓櫻桃牛奶準備食材 準備的食材有這些:櫻桃、藍莓、鮮奶、蜂蜜(看個人,可加可不加)   櫻桃我前一天晚上有先去梗去核了,對半切保鮮起來,隔天就可以直接打了...

【夏日輕食】蔬食樂SOOTHROAD宅配生菜盒~餐桌上的新鮮極淨水嫩生菜

【夏日輕食】蔬食樂SOOTHROAD宅配生菜盒~餐桌上的新鮮極淨水嫩生菜
我最近的減肥餐,就是大口大口吃蔬菜! 發跡台南的<SOOTHROAD蔬食樂>就在我台南的娘家附近,看了很多網友的介紹,一直很想去吃吃看,但是每次回娘家都是旋風般很難抽出時間特地去一趟,沒想到現在蔬食樂也有宅配生菜盒的服務了,讓遠在台北的我也可以吃到娘家的新鮮美味生菜啊,感動!   當了媽以後很怕死,很在意吃進去的食物蔬果是不是新鮮健康無農藥的 了解蔬食樂是怎麼栽種生菜的,妳會...

【小花廚房】香煎櫛瓜佐柚子七味粉

【小花廚房】香煎櫛瓜佐柚子七味粉
上次烤了一盤黃色的櫛瓜 這周末在市場看到綠色的櫛瓜,也買來吃吃看! 看到網友們說櫛瓜用煎的很好吃(而且沾一點麵粉煎更好吃),所以就來試試看!   首先先把櫛瓜洗淨切片,櫛瓜水分很多,沾一層薄薄的麵粉剛剛好 我兩面都有沾麵粉喔!   接著就直接下鍋煎啦~ 我的鍋子超會黏焦的,所以我有倒一點點油下去   煎到櫛瓜有點微焦,就可以翻面啦! 兩面都煎到微焦就可以起鍋了~ &n...

【小花廚房】適合減肥的烤櫛瓜料理

【小花廚房】適合減肥的烤櫛瓜料理
櫛瓜正當季,傳統市場裡很容易找到櫛瓜的身影 去年看著大家料理櫛瓜的照片卻吃不到猛流口水,今年被我遇上了,怎麼說都要買幾條回來嚐嚐!   櫛瓜有黃色跟綠色的,我這次只挑黃色的買 下次想買買看綠色的! 洗一洗也不用削皮,直接切片 網路上大家都說(沾點麵粉)乾煎超好吃,也有人用烤的 我懶惰我驕傲,想直接用家裡的小烤箱烤來吃~     多切了一點新鮮的杏鮑菇一起烤,也很對味!...

【台南美食】伊蕾特花瓣乳酪塔~IG熱門打卡甜點♥

【台南美食】伊蕾特花瓣乳酪塔~IG熱門打卡甜點♥
身為台南女兒,終於吃到這個傳說中的台南IG打卡甜點啦! 以前要吃伊蕾特布丁都會到台南的安平本店去買 (還要排隊) 不過現在在很多車站都可以買到了! 在台南高鐵的小七也有得買~每次嘴饞都會買個幾顆布丁帶到高鐵上吃呢!     除了府城伴手禮最有名的伊蕾特布丁以外 伊蕾特又新出了這個花瓣法式乳酪塔~ 光是看這個排成花瓣的造型我就想吃了啊 XD   這個伊蕾特法式乳酪塔有用...

【Candy Wedding】充滿幸福口感的彌月蛋糕推薦~幸福味蕾系列長條蛋糕

【Candy Wedding】充滿幸福口感的彌月蛋糕推薦~幸福味蕾系列長條蛋糕
迷人又可愛的下午茶甜點蛋糕真的讓人無法抗拒啊 ♥ 吃過♥Candy Wedding♥的甜點很多次,每次吃還是每次都覺得好好吃 而且常常有跟別的甜點店完全不一樣的創新口味~ 從包裝、創意、視覺、口味都無可挑剔,作為送禮的選擇也非常體面大方   幸福味蕾系列的長條蛋糕,是Candy Wedding的新作 我個人覺得拿來作為彌月蛋糕送禮非常適合 會讓收到的人覺得你們是很有品味的父母~ 而且提袋...

【年節伴手禮推薦】天地合補官燕窩禮盒~真材實料的關心與祝福

【年節伴手禮推薦】天地合補官燕窩禮盒~真材實料的關心與祝福
地方的媳婦再來提供一個年節送禮的idea! 之前提議過送甜點當過年的伴手禮,不過有些讀者跟我反應說長輩不喜歡吃甜的,還有其他選擇嗎?   我找了一下目前市面上的過年伴手禮禮盒們,有一款可以兼顧婆婆媽媽&公公爸爸全家人需求的,男女通殺很威!大家趕快看過來~就是這盒桂格天地合補 官燕窩禮盒   送禮要送到心坎裡,有些長輩喜歡收到這種禮盒,為人子女或媳婦,就要聰明一點送到長輩心坎裡~...