【小花廚房】蜂蜜芝麻蘋果牛奶~我的美容減脂早餐果汁

這是最近小廚房裡試驗出來的超好喝美容果汁！

在此紀錄一下～

蜂蜜芝麻蘋果牛奶

食材：蘋果一顆、牛奶一小杯、芝麻粉2小匙、蜂蜜適量、膠原蛋白粉2小匙(可加可不加)

如果是周末打果汁，蘋果可以現切現打很新鮮

但如果是平常上班日要當早餐的話，那早上現切蘋果我一定來不及

所以如果是要準備隔天上班日的早餐，那我前一天晚上會先把蘋果削好切好，泡過鹽水避免氧化變黑

最近新購入的無印良品琺瑯盒終於有機會拿出來用了，盛裝食物真的是賞心悅目！

我拿來裝鹽水泡切好的蘋果塊（蘋果塊切小一點比較好打）

泡過鹽水的蘋果要瀝乾水分時，自以為聰明把水從蓋子上的孔洞倒出

是不沾手不需要另外一個容器沒錯，不過就是水倒的有點慢XD

本來以為有點點沾到日本主婦的日系風了說～

隔天早上要把蘋果拿出來打果汁的時候就迅速多了！

把蘋果塊們放到隨行杯裡，牛奶淹過蘋果的高度，加入適量蜂蜜(可加可不加)、2小匙芝麻粉(是精華所在一定要加)、2小匙膠原蛋白粉(可加可不加)，然後打一打就完成了！這個份量大概可以打兩杯馬克杯，如果不想打那麼多的量，可以減少牛奶的份量，不過打完會比較稠喔！

我自己是覺得非常好喝！

蘋果、蜂蜜、芝麻粉都是對身體很好的食物，牛奶是蛋白質來源，而膠原蛋白粉純粹是我想要美容啦～XD

這個隨行杯果汁食譜也可以順便消耗懷孕期間買的一大罐芝麻粉，還有愛漂亮買的膠原蛋白粉(打成果汁完全喝不到腥味)

早上當成早餐打這杯果汁給老公喝，他也可以接受！

這就是我們的某日無澱粉早餐（因為買不到吐司所以今早無澱粉XDDD）

水煮蛋&堅果也是每日必備的營養來源喔！

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