【白色家電】TANITA體脂計RD-953開箱！白色透明感超美的高顏值體重機，藍芽連線數值3秒上傳手機，老花眼也不怕！

我的體脂計超美型♥

這台白色體重機是TANITA RD-953十一合一藍芽智能體組成計

白色的超美型，很融入我家的白色裝潢

而且開機的時候還會發藍光，整個很高科技

量完體重、BMI、體脂肪等等的數值，還可以藍芽連線到手機紀錄、甚至產出成圖表

在我減糖減脂的期間，可以幫助我精準觀察體重變化，我覺得超方便耶~~~

認真覺得每個女生家裡都應該要有一台啦，每天量體重，0.05KG的變化也不要放過啊！

 

舊體脂計也很好用，但是⋯

這是我的舊體重機，是從日本買回來的，用了幾年沒有壞也很可愛～

但它的功能比較簡單，沒有藍芽連線，所以我每天量完體重就只能一個個拍照：體重、體脂肪、BMI、皮下脂肪、內臟脂肪….等等等

然後再手寫記錄下來、或是輸入到其他的APP去紀錄

體重機本身只會記錄一次，下次量體重就會洗掉前面的紀錄，如果只是日常量體重這點是沒什麼差

不過因為我在施行減醣減重計畫，所以「紀錄」每天的體重變化對我而言就很重要！

 

我曾經起心動念，想說要不要買一台家用inbody在家量？

但是實際查了價格，我發現那個價格真的…..還真的蠻貴的…..

而且也沒辦法像外面健身中心專業的inbody量的數值那麼齊全

與其花萬把塊買一台數值不太齊全的家用inbody

那不如幫我的體重機升級好了！

我這個白色控於是找到這台日本TANITA innerScan DUAL RD-953十一合一藍芽智能體組成計

 

 

TANITA新體脂計開箱！RD-953十合一藍芽智能體組成計

白色家電真的好美啊！在新家開箱白色體重計真的美翻了～

TANITA是日本專業的體重計體脂計品牌，就是專門在出體重機體脂機的，還有各種型號可以選！

要什麼功能的體重機通通都有～

我的訴求很簡單：我想要可以量體重+體脂、可以計算基礎代謝、可以量測內臟脂肪、而且方便記錄下來的體重計

TANITA這台藍芽體重計剛剛好符合我的需求：可以量測的數值很多、而且有藍芽可以跟手機連線

只要打開手機APP，站上體重計，幾秒鐘全部數值都直接紀錄在手機裡面啦！

 

超美型！本尊比照片更美！！！！

而且是純白色的，開箱當下就有一種高級感啊～

 

邊邊有透明玻璃鏤空的設計，蠻美的（實際看更美，照片真的拍不出來它的美）

銀色是霧面防滑握把喔，讓你在移動體重計的時候不會手滑（不然全玻璃的材質很容易手滑）

 

厚薄度真的蠻薄的，只有3.2cm

光是那層加厚玻璃就有0.6cm了

 

背面是長這樣～要裝電池進去

開箱時已經有附電池在包裝裡囉！

 

兩本中文說明書，一本是操作手冊教你怎麼設定，一本是各種數值代表什麼意義的分析

我覺得非常貼心而且詳細耶！不是給你一個數值，然後不知道代表什麼意義的瞎量～

 

 

TANITA RD-953使用方式

開機後讓人驚艷，亮藍光真的好美喔，有沒有一種高科技感！

這台有到小數點後兩位數，所以連0.05KG都量的出來～

體重數值更精準啦！也更能觀察自己體重的細微變化～

 

四個按鈕也蠻好理解的，總之最下面那顆是開關機，剩下都是直覺操控

連我們家旺財看我按了幾次之後就會自己按了XDDD

 

我最喜歡這台的地方，是它可以登錄4人的身高、體重、年齡、性別、是不是運動員等等資訊

而且登錄之後就有「自動辨識」的功能！

也就是以後量體重，我不必再開機

我只要一站上去體重機，它就會自動辨識我是哪一個人

然後自動開機幫我量測體重、體脂～

這點真的很讚耶！！！！！

等於我每天量體重又少了一個步驟，直接站上去就好啦！

（我登錄了我是第一人，還可以顯示我的名字喔！41是我的年齡請默默忽略好嗎XDDD）

 

第二人&第三人，我就登錄成旺財爸、跟旺財啦！

登錄的人每個人都會有專屬不同顏色～

 

第一人是深藍色、第二人是粉紅色、第三人是白色、第四人是淺藍色～

實際使用後發現「自動辨識」這點真是太讚了！

我們大人偶爾還是會被以前的舊習慣制約，會忍不住去按開關，可是我家旺財他想到就會站上去，也不記得要開開關，以前用舊體重計可能都會浪費個幾秒發現自己忘記開機，但現在換了這台，只要旺財一站上去，機器自動亮藍燈啟動，幾秒鐘馬上測好好！

不得不說現在的科技真是太神奇啦～

 

如果不是登錄的人，只是親友來家裡想要量測

那也可以切換成GUEST模式，照樣可以量所有身體數值喔！

 

 

藍芽功能數值直接上傳手機，無敵方便的功能

這台因為有藍芽功能可以連接手機

所以可以先下載APP來使用：APP是這個「HealthPlanet」

用APP就可以設定好跟這台的連線配對～

我覺得最讚的是，它還可以預先設定衣物及手機的重量是幾KG

這樣未來你量體重時，就可以扣掉這些重量，量到最真實的裸重啦!!!!!!

(不用脫光光~~~就可以量到最輕的自己XDDDD)

為此，我還特地去量了一下我手機的重量（大概是0.2KG)，所以我就在APP上輸入0.2KG，之後只要我手持手機打開APP，體重計就很聰明的自動幫我減去0.2KG，這個功能也太讚了吧～

 

PS. 我平常量體重，都是早上起床後上完廁所裸量啦！

所謂裸量，就是你想的裸量無誤XD

因為這樣才能量出最輕的體重嘛！（如果希望更準確量測自己的體組成，還是建議飯後2小時測量唷！）

平常早上我只要打開APP，然後站上去這台體脂計

等個幾秒鐘，所有測好的11個數值通通都跟手機同步

不用一項項切換體重計來看，也不怕早上太昏暗老花眼看不清楚啦

直接看手機上的數值最清楚！！！

 

SEE～！

所有身體數值馬上羅列出來，在手機上check最方便啦！

 

這台TANITA RD-953可以量測的身體數據有這些：

1. 體重
2. BMI
3. 體脂肪率
4. 肌肉量
5. 肌肉質量
6. 體型判定
7. 推定骨量
8. 內臟脂肪
9. 基礎代謝率
10. 體內年齡
11. 體水分率

總共11項身體數值，其實還蠻多的，可以來判定身體的組成～

不知道這些數值代表什麼也沒關係，因為附的說明書上通通都有，教你怎麼判定、還有哪個範圍算是正常與異常

其中蠻特別的是『肌肉質量』這一項，”它可以幫你的「肌肉品質」打分數”，

如果肌肉品質高，表示你的肌肉纖維密實，脂肪&水分&結締組織較少

如果肌肉品質低，表示你的肌肉纖維纖細，肌肉纖維以外的比例較高

“肌肉量普通的人，肌肉品質也可以很好~主要跟健康的生活作習、飲食、運動、伸展…等都有關”

我這個小弱弱平常沒在運動的，我的肌肉量則值是-1，還算差強人意…….同時也表示我應該要增加運動了

(-1、0、+1都是標準範圍，但還是建議朝正數邁進)

如果運動健身一段時間之後，可以再來確認這個數值，看有沒有上升喔！

 

用手機APP連接藍芽紀錄測量數值有什麼好處呢？

那就是我從此不用再一一拍照、寫下來這些數值紀錄

手機就自動幫我記錄好啦～

所以我可以每天觀察自己的體重變化

跟前一天相比有什麼差異、跟前兩天相比有什麼差異

體重、體脂肪、肌肉量等等數值的變化

通通跟自己的飲食有關係喔！

(因為我懶惰人最近都沒在運動的，所以跟運動沒關係，那就一定是跟飲食有關係啦)

像我如果偷喝了一杯拿鐵，隔天可能體重就會上升個0.5KG、體脂肪就會增加

我如果多吃了蔬菜，隔天體重就會下降

長期下來，可以觀察身體對某一種食物的反應

這都有助於控制體重，也能成為未來飲食的借鏡啊！

 

而且還可以用圖表方式來觀察～

做成曲線圖，是不是更容易看出來自己身體的變化了？

一旦曲線上升，就該提醒自己是不是該管管自己的嘴巴了

一旦曲線下降，就表示自己控制的還不錯，沒有失控大吃特吃

想減肥減脂，就是需要這麼血淋淋的圖表每天警惕自己啊！

我個人認為超有用XDDDD

 

測完的數值，體重機本身背景也會閃燈，告訴你這是OK的數值，或是過胖的數值～

好險我們一家目前都是亮綠燈，沒有閃黃燈或紅燈啦！

藉此警惕自己，千萬不能再胖回去啦XDDD

 

我好愛這台TANITA體組成計～

除了白色超美顏值很高以外，重點是它真的超方便的

大大提升我生活的便利性，還有更能掌握自己身體的數值

不只是減糖減脂期間很方便很有用，我覺得之後它可以陪伴我N年

我要控管我的體重N年，不會再重蹈發胖的道路啦！！！