Cofit營養師精準保健規劃真實心得分享,量身打造你的營養品清單,該不該吃?哪時候吃?平常問不到的營養師通通幫你解答

Cofit營養師精準保健規劃心得

現代人對營養的意識都很高,多多少少都會幫自己補充一些營養品,但妳知道自己真正該吃的是哪些?是否吃得精準不過量?還是只是道聽塗說,網路上說什麼就吃什麼,完全不知道是否符合自己的身體狀況呢?曾經我也是花大錢買超多營養品,但不知道該怎麼吃?何時吃?所以變成偶爾吃,到最後放到過期……

其實,專業的事情還是交給專業的來,Cofit現在推出的這套「營養師精準保健規劃」我覺得超符合我的需求,由營養師根據我的身體狀況、想改善的地方,來幫我規劃該吃哪些營養品、什麼時間吃,還能搭配我現有的營養品一起吃,讓我這個原本亂吃一通的營養品小白,學會挑選對自己最有益的,我覺得非常有幫助!

 

買了一大堆營養品不知道怎麼吃?可以諮詢cofit營養師
▲我家的保健品不誇張,真的是一大箱!平常看網路上說什麼好,我就買什麼,但其實我自己根本沒有能力分辨我真正需要哪些保健品….

 

 

Cofit營養師精準保健規劃

cofit營養師精準保健規劃面談一對一分析

之前跟Cofit我的專屬營養師接觸過,很喜歡Cofit營養師親切地提供專業知識給我的方式,很像是朋友在聊天一樣,而且有專屬APP可以隨時問問題,還有助教在上面回答問題,甚至還有社團可以看到網友們互助分享,真的很像一個大家庭,而且大家都不吝鼓勵彼此,朝更健康的體態邁進,我真的很喜歡這種滿滿正能量的地方~

所以當知道Cofit推出了「營養師精準保健規劃」,我就躍躍欲試!畢竟我家囤了一大箱營養品,我真的很想搞懂我適合什麼?不適合什麼?

這個營養師精準保健規劃,很適合不知道該怎麼挑選適合自己的營養品?何時吃?怎麼吃都沒感覺?該怎麼跟身體狀況搭配?通通可以透過營養師來好好解答一番,真的可以得到很多有幫助的知識喔!

 

Cofit營養師精準保健規劃幫妳找出適合自己的營養品不會亂吃一通

這個「營養師精準保健規劃」怎麼進行呢?

1. 線上填寫問卷,讓營養師掌握身體荷爾蒙狀況

這個步驟可以讓營養師了解我的身體狀況,順便也能知道我想改善的地方,還有幫我健檢目前正在吃的營養品。

2. 量測InBody,面對面分析

量測InBody可以更精準掌握身體的數據密碼,面對面分析時,營養師也會根據我的InBody數據、和先前的問卷調查,然後來幫我分析我現在的身體狀況有什麼潛在問題,再幫我挑選適合我的保健品,還會教導如何搭配現有的保健品一起吃、還有解決各種我想問的問題

分析完後我選擇訂閱 Cofit 的客製化保健品,讓營養師幫我每月搭配當下最需要的保健品,而且令我驚喜的是,他們除了保健品以外還提供超多服務!

 

訂閱「Cofit客製化保健品」有哪些服務?

cofit客製化保健品是什麼

1. 週期性配送營養師幫我量身制定的保健品,從生活中實際感受體驗

Cofit營養師根據我不足的部分,幫我規劃專屬的營養品搭配,讓我實際從生活中感受有什麼不一樣。保健品每 30 天就會自動幫我宅配到家,不用擔心吃完了要去哪購入其他保健品。

2. APP連線營養師、定期視訊面談,隨時可問問題不孤單

雖然有面對面分析,但最怕的就是我們金魚腦面談過就忘記啦!好在Cofit有專屬的APP,隨時都可以線上問問題,營養師也會有問必答,忘記了就隨時詢問都OK!甚至還可以定期安排視訊面談,評估是不是有需要調整保健品,這時應該會有更多問題,營養師也能一次解答,這服務真的很讚啊!

3. 每週飲食評估

除了保健品,營養師還會每週一天幫我看飲食、給建議。除了有保健品輔助以外,健康的飲食勢必不可少的,但光靠自己摸索找網路上的資訊,還要分辨哪些方式才適合我,真的也不是一件容易的事,果然還是要交給專業的!有營養師每週幫我看飲食,一步一步調整,不用吃水煮餐,每天吃飽飽還可以獲得滿滿營養,體態也變得更好看了♥

先來分享我的情況,第一次面對面分析時,我就有跟營養師訴苦我目前的身體狀況:生理期經痛、壓力大胃痛、胃食道逆流、煩惱很多失眠睡不好……等等,很想針對這部分來改善。腸胃部分我已經有看醫生定期吃藥了,也很想知道營養品怎麼輔助著吃、不與我的胃藥衝突?

營養師給我的建議是:先好好的調理生理期狀況,並且幫腸胃補充好菌,先不要急著把全部的狀況都改善,而是針對目前比較重要的狀況來好好調養、改變,這樣也有可能可以順便改善一些其他的小狀況。

分析過程中,還有精美的PPT來輔助講解,讓我可以了解我吃的營養品在身體是怎麼作用?以及營養師幫我搭配的營養品有什麼用處?我也不客氣的一直發問:那我現在哪些營養品可以繼續吃?哪些可以不用吃?該在一天的什麼時段吃?飲食上該注意什麼?

總之有什麼問題就一直問一直問,不問白不問啊!這個服務就是讓妳問到爽的啊~

 

Cofit營養師精準保健規劃客製化保健品訂閱制

過沒幾天,我就收到營養師寄來的,幫我規劃的專屬營養品了~

總共有兩袋,一袋是早餐後吃、一袋是晚餐後吃

 

裡面有30小包,就是一個月的份量,小包裝也很方便外出攜帶。再來就是照著營養師的建議來補充啦!

PS. 每個人需要的營養不一樣,所以營養師幫大家搭配的也都不同喔!

訂閱Cofit客製化保健品-一個月心得

印象很深刻的是,我七月初剛好遇到要去沖繩旅行,免不了會大吃大喝,但我還是乖乖的帶著Cofit營養品跟我一起出發,每天早晚就乖乖補充,雖然是在國外旅行,但是這樣小包小包的,帶在身上也還蠻方便的!

 

回來之後,也不免偶爾會跟朋友聚餐大吃大喝,但一樣是乖乖地補充營養品

當然也會根據營養師建議,搭配我原有的營養品一起吃!

像是我早餐仍會吃膠原蛋白、維他命C、維他命B;晚餐後我仍會吃魚油,一點都不會浪費手邊現有的營養品~

 

Cofit營養師精準保健規劃幫助妳檢視自己的營養品
Cofit營養師精準保健規劃給妳保健品建議

還有一點就是,Cofit營養師幫我搭配的,絕對不是什麼減肥藥丸喔!

而是月益梅、酵素、抗氧化的紅石榴萃取等等的好物,而且比較難買到的(不像維他命C、B可以很輕鬆買到啦~)

Cofit營養師精準保健規劃還有視訊面談,討論營養品問題

兩週後我也預約了視訊面談,這天有跟宗真營養師分享我這兩週有什麼改善,也有再次詢問我之前忘掉的資訊。甚至還追加詢問營養師,我有骨密度不足的問題,是否該額外補充維他命D+鈣?

營養師也回答我可以補充維他命D、鈣鎂鋅一起的營養品,搭配吸收會比較好,還教我可以線上找一些運動影片來照做,真的是獲益良多耶!

當然,這中間我還是有跟營養師用APP交談喔,想到什麼就發問!千萬不要浪費自己的權益!

營養師也會每週幫我評估一次飲食,我大部分都還是有照著之前上Cofit課程的時候吃,但偶爾家人聚餐、或是小孩想吃某種高熱量食物時,還是會破功啦~不過下一餐再調整過來就好!

 

自己煮才能更營養健康,我家的cofit 211餐盤飲食
211餐盤是什麼?讓cofit營養師來教妳
自己煮更健康,每天花點時間自己煮211餐盤全家人受益無窮

尤其是視訊面談過後,我更認真了!因為覺得自己身體狀況有改善,所以更願意去做全方面的調整,希望自己可以活的更健康啊!

如果有時間,下班後的晚餐我一定會自己煮,盡量都吃原型食物,而且讓菜色多樣豐富一點,我們家都不吃大魚大肉的,反而是蔬菜吃大量、蛋白質次之、澱粉次之,一樣堅守211餐盤原則,習慣這樣吃之後,每一餐吃完都會覺得身體很清爽、完全不會有負擔喔!

 

Cofit營養師精準保健規劃讓我更美麗

當然啦!營養師幫我規劃的營養品我還是有定時吃,我覺得精神有比較好、生理期也很順,以往睡前容易想太多翻來覆去,現在反而一躺上床就昏昏欲睡很好入眠,我想一連串的從飲食到營養品的補充,都在幫助我好好的過生活:)

 

Cofit營養師精準保健規劃幫我分析我吃的保健品是否正確、有沒有缺少、不必要

要說Cofit營養師精準保健規劃有沒有幫助?那一定是有的啊!

不只幫助我正確的認識各種營養品、幫助我分辨什麼是該吃與不該吃的、何時吃比較好、避免哪一種與哪一種一起吃比較不會衝突…..等等等,就已經是平常問不太到的寶貴資訊了,就更別說幫我量身訂做的營養品規劃,讓我可以每天容光煥發、有精神的面對每天的生活,覺得自己身體是朝好的路上邁進,真心覺得遇見Cofit是我這幾年最棒的事情♥

 

 

Cofit營養師精準保健規劃-優惠&預約

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