參加Cofit精準控醣燃脂計畫減重第二次紀錄！在cofit營養師幫助下短短3週而已再瘦3.5KG～ 這次讓我更深深體會到：吃進去的食物有多重要！吃對食物比你運動到死更能快速瘦下來！ 因為有上次的經驗，所以這次準備211餐盤更得心應手，完全就是順順的吃、不勉強自己，而且餐餐吃超飽，完全沒有餓到肚子 養成這種能持續瘦身、而且能長久維持的飲食習慣，再加上有專人營養師指導妳的餐點，我覺得才是參加cofit...

首圖先用我瘦到50KG的照片來炫耀一下~ (這個體重從我30歲以後就沒有看到過了，我結婚時的體重還是52KG) 這篇想好好記錄一下我在23天內，靠著Cofit我的營養師，瘦了4.6KG的故事   Cofit團購方案這裡報名：https://hi.cofit.me/ISLj4 團購方案只有優惠7天：2023/7/20~2023/7/26     前言：小腹婆6年的人生，...