【iHerb】居家防疫期間,幫全家人買的維他命,以及iHerb上的好物分享

來分享一下我在iHerb買的維他命們!

我一直有在吃綜合維他命的習慣,也會單獨買維他命B、維他命C、維他命D來補充

我知道平常的食物中也可以攝取到必要的營養素,但是因為我有偏食的習慣,所以我猜想有些營養素我身體是不夠的

再加上因為健康檢查後,為了身體好,我自己有強迫自己補吃了魚油、藻粉這些(也都是在iHerb上買的)

 

居家防疫期間,我把平常擺在辦公室的維他命帶回家吃

吃著吃著,不知不覺6月中也差不多吃光了

再加上旺財的兒童維他命也早就吃光了

所以趁某個晚上比較不忙的時候趕緊在iHerb下單!

 

我如果要買維他命,基本上除了比較好入手的維他命C、B以外

其他比較特別的維他命我就會在iHerb上買!

像是我有單獨買鎂、鋅這種營養素,iHerb上面不只選擇眾多,價格也很便宜

大家以前應該也有刻板印象,美國買維他命比較便宜吧XDDDD

以前我在美國留學時,還有留學生回台灣就是扛一箱特殊的營養素(像是維骨力)回去賺外快呢!

所以維他命在外國網站買一定是比較便宜的啦!

更何況iHerb有中文網站,而且只要買滿$1117元就免運費(這個價格會隨著匯率變動,但可以用$1200來記)

很容易就達到免運門檻啊!

我自己都還要刪刪減減,一單不要超過$2000元,不然怕會被課關稅~~~

如果你是第一次買iHerb,也可以參考我的新手教學:

【網購】iHerb新手教學+我的iHerb戰利品分享

 

 

這次下單主要是買小朋友的維他命,大人的本來想買很多,但後來被我刪減到只剩男&女的綜合維他命,想說先補充必要的再說!

我是6/29下訂的,7/7送到,大概7~8天的時間,我覺得可以接受~

 

 

這次總共買了9罐,總金額是1962元,剛剛好沒有超過2000元

來分享一下我買了哪些!

 

大人的維他命們

因為我們一家三口天天都在家,我可以盯著旺財爸吃維他命(不然他都懶得吃)

是說我們WFH期間真的是累慘,很怕身體垮掉,所以直接吃綜合維他命吧!

我買的是:

會買軟糖是因為我很怕大顆碇狀的維他命,要吞的時候很痛苦,都會擔心卡食道

另外我也不喜歡吞膠囊,我很害怕膠囊融化到一半黏在食道上

所以我都買軟糖狀的、或是口嚼碇

iHerb上蠻多種品牌可以參考的,我也會參考網友的評價跟排名去挑選

所以妳如果點進去網頁看,我買的是男性綜合維他命排名#4、女性綜合維他命排名#3的,我不會亂買,這一點我很有自信啊!!!!!

 

另外一瓶藍色的是Lake Avenue Nutrition的蜂膠,iHerb每一訂單都可以用很便宜的價格選一個Try Me的試用品,我這次選的是蜂膠

畢竟疫情期間嘛,很擔心萬一有什麼呼吸道症狀的話,想說可以先吞個蜂膠壓壓驚~

這個Try Me的價格很便宜,我記得好像一瓶才39元還是49元而已,原價也才一百多元不貴!

 

紀錄一下裡面的軟糖、膠囊是長這樣~

蜂膠我買的時候沒有看清楚是膠囊的,不過算了,反正也沒有常常吃,有需要的時候配大量溫開水吞服就好!

 

 

 

小朋友的維他命們

給小朋友吃的維他命,我一樣也是選軟糖或口嚼碇的:

GummiKing的OMEGA-3我上一批就買過了,旺財很愛吃這個魚油,所以我又補了兩罐,這罐在兒童DHA+EPA裡面排名#3

它兩顆裡面的DHA是50毫克、EPA是10毫克,含量沒有到很高,所以多吃也無妨

雖然吃魚也可以攝取到DHA+EPA,但因為我們沒有每天吃魚,就額外補充這個

如果你想要劑量高一點也可以再另外找,但我不想買用喝的啦(怕有腥味,小朋友不接受)

下次我應該會換別種品牌買買看!

 

我上一批買的兒童維他命可以參考這篇:

【網購】在iHerb到底能買些什麼?我的iHerb戰利品開箱~

 

 

另外買了這兩罐動物形狀的口嚼碇:

我家旺財對口嚼碇的接受度蠻高的,他也很喜歡裡面的動物形狀~

鈣片是因為(我想大家應該都懂)小朋友就需要鈣質嘛!才能長牙齒長骨骼!

雖然我會天天讓旺財喝鮮奶,但現在WFH飲食比較沒有那麼全面,還是有怕他鈣質不夠的時候

另外又買了一瓶維生素D3,這瓶的D含量比較高,以後應該會維持買這個劑量的!

北部小孩比較少曬太陽,再加上三級防疫期間天天關在家(他已經關了50幾天沒出門了)

根本就沒曬到太陽…………..補充D3是真的有需要啊!!!!

我自己大人我也天天補充了,有充足的D3才有好心情~

 

鋅很特別~我也是第一次買!

我看網路上的文章有講到,小朋友長不高,除了缺鈣以外,也要注意是否缺『鋅』

小朋友的這種單一元素的營養素,我不會天天給他吃

偶爾想到才會給他吃一顆

所以應該是不存在過量的問題~(攝取過量也不好)

大家可以自己估狗一下,也可以諮詢兒科醫生

 

Vitables這牌子我上次是買維他命D3,也是500IU的

因為旺財對這牌子不排斥,我才繼續買的~

 

 

這幾種兒童維他命軟糖、口嚼錠是長這樣~

其中魚油軟糖長的就是魚的樣子,我覺得很可愛^^

動物口嚼錠雖然我買兩種不同品牌,但是出來的動物都一樣,我想應該是同一種模板吧XDDDD

 

 

最後來分享一下漏網之魚,我也有買這個紫錐菊滴劑回來,以備不時之需

如果旺財(或我們大人)有喉嚨不舒服,開始有快感冒的徵狀時,我會先用這個滴劑~

有興趣的可以上網搜尋一下『紫錐菊』~我就不多說了!

 

 

 

iHerb還有哪些東西可以買?

最近我朋友跟我分享我才發現,iHerb連洋芋片都可以買!!!我真的大開眼界耶~

Kettle Foods的洋芋片,我們三級防疫開始才在COSTCO買了兩大包!我老公很愛吃這家的洋芋片~

一包要兩百多塊,COSTCO線上購物還強制要買兩包

沒想到iHerbs居然有在賣Kettle Foods的洋芋片,超便宜啦~一包才100塊!

而且還有超級多口味任選!以後我都要在iHerbs買洋芋片了~~~~~

 

美國Hello牙膏,是最近美國很熱門的天然牙膏,連小朋友的牙膏都有(還是西瓜口味的好可愛)

沒想到iHerb也有,而且各種口味都有~~選擇超多!

我下次會買買看這個牙膏,再來跟大家分享好不好用!

 

小朋友這組Hello牙膏+牙刷的組合,才$157元,也太便宜了吧~~~~~

想入手看看的可以試試!

 

如果是喜歡環保家居用品的話,iHerb上也不少選擇!

Mild By Nature的洗衣球,我觀望好久了,等我家洗衣球消耗的差不多時,我應該會買買看這個~

(國外的洗衣球都長得好像棉花糖,這個玫瑰香味的我也很想試試看)

另外國外家庭很流行用的烘衣紙,台灣選擇也不多,Mild By Nature的烘衣紙也有不少人推薦喔!

烘衣紙用完還可以當作堆肥使用,不多製造垃圾,為地球多盡一份心力~

ATTITUDE的蔬果清潔劑,少量就能清洗出蔬果的髒污、蠟、蟲子,聽說洗完水都會變成灰色,就知道沒有好好清洗的蔬果有多髒!

這瓶超熱賣(看它的排名是#2),累積超多好評,一瓶也才不到300元,我下次會買來試試看!

排名第1的是這支,你們也可以試試看)

 

想找一些身體用油,像是荷荷芭油,iHerb上面也有很多選擇!

像這瓶Now Foods的荷荷芭油,就是iHerb上排名第1的荷荷芭油,價格也很合理~

摩洛哥堅果油都可以單獨買到!自己買回來加精油,就可以用來護髮啦!便宜實惠~

 

最後來分享一下這個~Sage Spirit 白鼠尾草!!!!!

如果有在迷信空間淨化的,就知道白鼠尾草是好物!

這個一紮可以直接點燃在空間中薰香淨化,價格也不貴(大概200元)

與其在蝦皮買一束一百七來路不明,不如上iHerb買一束排名#1保證美國製的白鼠尾草~

可以拿來淨化比較陰、氣場比較不好的空間或角落~

我看網友評價可以把它拆成小束小束,這樣可以燒比較多次

但記得不要在新生兒附近使用喔~

 

 

以上,就是最近的iHerb好物閒聊啦~

有好物也歡迎大家多多跟我分享:)

 

 

延伸閱讀-我買過的iHerb們

【網購】iHerb新手教學+我的iHerb戰利品分享

【網購】在iHerb到底能買些什麼?我的iHerb戰利品開箱~

【iHerb】開始來吃超級食物!iHerb有機螺旋藻粉食用心得&我家的綠優格



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