【美腿】阿嬤的配方-孅女排水霜&樹液足貼~媽媽的腳痠好夥伴&出國好旅伴

從L號下半身回到M號的大作戰尚未停歇～除了穿塑身褲以外，按摩也是很重要的一環（還記得我分享過的捏捏瘦身法嗎？）

我因為小腿肌肉很發達，所以很迷戀按摩雙腿，超想要把肌肉捏碎，讓腿部線條變直變漂亮

雖然肌肉不可能真的被我捏碎啦…..但我按摩小腿沒有在客氣的！

年輕的時候我真的有買過磁石滾珠的手套，搭配按摩油或乳液來發狠按摩小腿

但幾次搬家後，我還真的找不到我的滾珠手套跑去哪裡了？

上網搜尋按摩腿部的磁石滾珠手套時，沒想到居然看到有結合腿部按摩霜+磁石滾珠的產品，很聰明耶～到底是誰想到的idea？這樣睡前要按摩小腿就更方便了！

 

 

阿嬤的配方-孅女排水霜（紅豆薏仁腿部按摩霜）

“阿嬤的配方”這個品牌名稱真的是好記又好妙！

我去它們官網上看，還真的用阿嬤的形象來當LOGO，好幽默啊！

這款”孅女排水霜”的腿部按摩霜就是我說的結合了按摩霜與磁石滾珠的聰明產品！也因為平常用來按摩雙腳&帶出國真的很方便，所以特地來開箱給大家看！

 

紅豆薏仁是舒緩水腫的妙方，我自己家裡就常常煮來吃，沒想到居然還能用在腳上！

這條孅女排水霜除了含有紅豆、薏仁的萃取液以外，還添加了多種植物萃取，都是能舒緩腿部浮腫的配方，我還看到有絲柏精油、玻尿酸、維生素C等等成分，好像是在幫腿部保養一樣～

（其實平常我擦臉覺得不適用的臉部保養品，也都會拿來擦腿擦身體XD）

 

這盒開箱後是一條腿部按摩霜+一個按摩頭，另外還貼心附上按摩指南

 

把按摩霜的瓶蓋拆下，裝上按摩頭，就成了一條結合腿部按摩霜與滾珠按摩頭的腿部按摩霜了！

 

按摩頭蓋子打開後，側邊可以調節開/關，還有按摩霜擠出的量多/量少

用圖示看不太出來怎麼操作，但是實際上大家自己轉一轉就知道怎麼用了

（如果要帶出國記得要先把開關關起來，避免帶出國在行李裡面擠壓，讓按摩霜爆出來）

 

按摩頭打開後就可以看到一顆顆的磁石滾珠啦！

把按摩頭轉到ON的位置，調整好按摩霜擠出的量，按壓瓶身，腿部按摩霜就會從磁石滾珠的縫隙中跑出來，是不是很聰明的設計？

這樣一來，直接就能按摩腿部，也不需要再另外買磁石按摩手套，或煩惱要收在哪邊啦！

 

 

腿部按摩指南

這張按摩指南大家可以參考一下，基本上就是由下往上按摩

腿部兩側有很多穴道，其實多多按摩對身體是有益的

但是孕婦跟生理期間要注意，不要按摩太大力，按摩時間也不要過長

體質較虛弱的孕婦可以避免按壓肝膽經的部位

 

 

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平日在家的睡前腿部按摩

我自己比較常按摩的是小腿的部位！

尤其是懷孕時因為腿部容易水腫，睡前有按摩，可以舒緩水腫的不適

但當媽之後，雙腳並沒有比較輕鬆啊！

有了小孩以後，就開始在家裡也要過著東奔西跑的生活，隨時跑來跑去拿衣服洗奶瓶換床單擦地板，一刻也閒不下來，帶小孩一天下來腿永遠是痠的！

回職場上當職業婦女，也因為常常穿高跟鞋上班，平常接送小孩也需要抱小孩上下樓梯，腿部其實承受的壓力也不小…..

有時我睡前腿部會痠會腫脹，痠到極點時真的連睡都沒辦法睡，一定要去拿腳套來套上才有辦法睡！

我也有想過要去給人家按摩啊（這應該是很多媽媽的心聲），但是真的抽不出時間，無後援的情況下小孩要丟哪裡？這時候只有自力救濟自己按摩啊（也比較省錢～）

睡前我會趁還沒昏倒前自己捏一捏雙腳按摩，不過用雙手捏其實一下子就累了，現在我會放這瓶孅女排水霜在床頭，睡前滾一滾按摩一下，很方便也不沾手，節省時間滾一滾就可以睡！

我還有做過實驗，當兩腳都很痠的時候，一腳用這瓶孅女排水霜按摩滾一滾，另外一腳不按摩，結果有按摩的這隻腳真的痠度有緩解耶～會比較舒服！另一腳沒按摩的，就持續感受到讓人不舒服的痠……

所以真的是有按摩有差啊！

 

 

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出國旅遊的腿部按摩

如果去越南、泰國等地旅遊，一天下來晚上安排個腳底按摩行程，可以緩解整天走路下來的疲勞

但是去日本或其他國家，按摩不便宜的話，通常不會安排按摩行程啦！只能默默自己按摩或貼足貼！

尤其每次去日本都是鐵腿之行，我這趟去日本東北也是天天走到腳痠，加上日本的食物都是重鹹口味，回到旅館後腿真的會腫脹，脫下鞋子後的雙腳會有一種解脫感，畢竟腫脹的腳被困在鞋子裡面很難受啊！

這條孅女排水霜就是個陪伴我出國按摩雙腿的好幫手，帶著它，就等於帶上腿部按摩霜+磁石滾珠，也不太佔行李空間，直接一整條丟行李箱就好！但是當腳痠時能有器材幫助妳滾一滾雙腳，舒緩痠痛感，妳會感激妳有記得帶它出門～

（我直接就素顏在旅館裡面滾我的腳啦～看我一臉疲憊就知道今天行程很硬，等等就直接要睡了～完全沒心力重新化妝拍照了XD）

 

再來說一下它的好，這條按摩霜的瓶身有做一點弧度，所以手握上去剛好就是很好擠壓跟按摩的手勢

 

把按摩霜擠出後，藉由磁石滾珠由下而上滾到腿上

按摩霜質地蠻清爽的，不會厚重，所以很好滾～邊滾也可以用手邊把按摩霜均勻塗抹在腿上，微微涼感但不會太冰涼，塗抹過的腿部肌膚也會覺得很光滑好摸！

腿部外側像這樣從腳踝直接滾到大腿都沒問題～

 

再來小腿內側（跟腳底）才是主要的痠痛點！每次去按摩我都是這裡（還有腳底）痛的哀哀叫！

這地方下手不要手軟啊～通常用手我都會按不太下去，或者是按幾下手就痠了，真的是要有工具輔助才行！

 

 

我喜歡用磁石滾珠按摩的原因之一，就是因為單用雙手，妳根本力道不夠，按壓幾下小腿肌手就痠了

但是用磁石滾珠按摩，再加上旁邊的T字刮痧設計，可以像這樣按壓很進去，深層按摩肌肉，發狠狂按摩小腿肌啊！！！

腿真的痠的時候，從小腿正後方由下往上滾，真的會很舒爽～

這樣藉由滾珠滾一滾按摩，第一不怕力道太輕下不了手，第二按摩的方式變簡單了，有按有差，腿部會覺得舒服多了～而且腳脖子多滾幾下，可以讓腳脖子不浮腫，隔天拍照時還能維持細細的腳脖子！

滾完以後，真的會覺得腿部的痠感有紓解一些，可以好好的準備睡覺了！

 

 

 

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阿嬤的配方 樹液足貼

啊！還有一個東西也不能忘記，就是貼足貼～

腳痠的根源除了小腿肌以外，還有另一個重點就是腳底板也會爆炸痠痛！

貼休足時間有時候根本沒效啊～這時候你的唯一救星就是樹液足貼了！

“阿嬤的配方”也有賣很多款足貼，跟腿部按摩霜一起買一起帶出國直接配一整組啦！

據說最熱賣的就是紅色這款，針對下半肢水腫專用，也是有含紅豆薏仁的成分～

 

足貼打開後是兩張足貼布，還有兩包粉末包在塑膠袋裡

 

粉末包把有圖案那一面朝下貼在足貼布上

（粉末打開後要注意可能會有些微掉落在床上喔～建議可以在床上先墊一張衛生紙再操作）

 

 

然後像這樣把足貼布貼在腳底板，就可以安心去睡覺囉！

原本爆炸痠痛的腳底板，因為貼了足貼，痠痛感會漸漸漸漸的紓解～（此時睡著後也感受不到啦！但其實足貼還是有持續在作用喔，足貼通常都會建議貼上8~10小時）

 

隔天早上起床後，再把足貼布撕下來

 

你會發現足貼的粉末變成黏黏潮濕的樣子，這表示足貼已經作用啦！

腳底板會有黏黏的樹液，用清水洗一洗就乾淨囉！

足貼能夠幫助排除身體多餘的濕氣，隔天起床真的會覺得腿部的疲勞感減輕不少，感覺又可以再戰了！

整趟日本行我就是靠著按摩小腿＆每天晚上貼阿嬤的足貼，隔天才有辦法再東奔西跑

 

 

美腿養成不是一蹴可幾的，需要後天不斷不斷的努力！

睡前犧牲個五分鐘左右腿都按摩滾一滾，讓小腿肌放鬆，再套上塑身腳套，希望我的小腿可以慢慢的變美啊～（說要變回M號，我最近可是很認真的呀！）

 

 

一些小資訊

現在阿嬤的配方官網有3週年慶的活動，搭配滿額贈送的蠻多的，還有送足香噴霧夏天也頗實用！

我介紹的這組在這裡：https://lihi.vip/C1Vcv

阿嬤的配方官網：https://www.grandmatherapy.com/

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