久聞鎂乳霜My Mag Essentials的大名，全名是澳洲舒心好眠鎂乳霜，鎂乳霜平常妳不會留意，但在妳睡不著、睡眠品質不好的時候，妳就知道鎂乳霜有多讚了！ 我是個睡前很容易腦袋塞太多東西、太搞操煩睡不著的人，所以我真的超熱衷研究這些助眠好物，之前有分享過睡眠奶粉、睡眠噴霧，但其實後來發現「鎂」這個人體必需的元素也是幫助睡眠的重要因素！一般人不一定會吃鎂錠(每個人適合的劑量多寡沒有經過醫師評估也...

"謝謝我家的營養神隊友克寧贊助本次合作" 跟我一樣工作繁重、搞操煩、晚上睡覺很容易翻來覆去、有睡眠問題的人 讓我來推薦妳們一個酷東西：KLIM克寧出的『克寧晚安奶粉』 以前很難理解為何我兒子還是小寶寶時都不睡，但一瓶牛奶嘟到他嘴裡後，喝著喝著就睡著了（睡前牛奶到底有什麼魔力？），但等到自己泡了杯晚安奶粉、在深夜時刻暖了胃之後，才覺得『嗯～真的很療癒耶！』邊喝邊讓我想起小時候被父母呵護、安心睡著的感...