Pilates

這個禮拜開始上皮拉提斯~~~

上完的隔天,整個人筋骨酸痛,尤其是腹部的肌肉痛的不得了
還在感冒中的我,每次想要咳嗽都還要考慮一下,
因為咳嗽時腹部會用力,那真的是很痛…….

第二次上課上完之後,雖然還是很痛
不過總覺得自己有比上次進步一點點了
很多第一次做不到的動作,這次可以做到,也可以維持比較久一點
(但是我的背還是不行…..柔軟度很差)

總之,很開心自己這學期報名了這堂課
不僅填滿了早上沒有課的兩天
(但是也變成每天都必須早起就是了)
也可以好好的運動,流汗一下!!!
希望下禮拜我可以提早一點出發到體育館
可以先在健身房運動一下~~~!!!!

BTW,這次的皮拉提斯教室在樓上,
很像舞蹈教室,兩面是大鏡子,另外兩面是整片大落地窗
所以可以看到窗外很美的景色
尤其是天氣好的時候實在是超漂亮的!!!
採光也超棒,整個人心情就是會愉快起來 ^^
不過很可惜的是最近天氣都不好啦~~~~!!!!

另外老師也很Nice~~~,是個有印度風的運動型美女!!! ^^



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