法國HERSTORY有機精油，是我近期睡前放鬆身心靈、幫助自己好眠的最愛！HERSTORY水晶擴香盒美到不可思議，可以隨身帶著喜歡的精油薰香、又不耗電耗水、自然擴香精油真的很棒很推薦！ 精油薰香已經是我日常紓壓放鬆、療癒自我不可或缺的儀式，HERSTORY用聰明的方式設計這個可以帶著走的小木盒，裡面裝著原礦紫水晶，帶一瓶調好的舒壓精油，不管到哪裡去，只要打開這個魔法般的木盒，都能迎來我最喜歡的芳香...

久聞鎂乳霜My Mag Essentials的大名，全名是澳洲舒心好眠鎂乳霜，鎂乳霜平常妳不會留意，但在妳睡不著、睡眠品質不好的時候，妳就知道鎂乳霜有多讚了！ 我是個睡前很容易腦袋塞太多東西、太搞操煩睡不著的人，所以我真的超熱衷研究這些助眠好物，之前有分享過睡眠奶粉、睡眠噴霧，但其實後來發現「鎂」這個人體必需的元素也是幫助睡眠的重要因素！一般人不一定會吃鎂錠(每個人適合的劑量多寡沒有經過醫師評估也...