生理期 舒緩放鬆

【生活】生理期怎麼舒服的活下去?幾個養生、舒緩、放鬆的小撇步分享~

【生活】生理期怎麼舒服的活下去?幾個養生、舒緩、放鬆的小撇步分享~
這幾次的生理期,因為天氣太過炎熱,偷喝了很多冰飲跟吃了很多冰棒,導致下場有點悽慘...... 平常沒什麼感覺,生理期一來,那種悶痛不舒服的感覺,只會讓人想躺在床上耍廢,什麼事都不想做,鬥志全失。 有的時候很羨慕男生不用每個月都受這種折磨,那種好像肚子被人家打了一拳,或像是有一顆大石頭壓在腹部上完全拿不走,再伴隨頭痛、腰痠、身體脹痛,很難形容的綜合性症狀,就是生理痛無誤! 以前年輕時我都是靠吃止痛藥...