最高休息法

【讀書心得】最高休息法,全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞

【讀書心得】最高休息法,全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞
你的大腦是不是思緒紛雜、東想想西想想,睡前因為煩惱太多事情而無法入眠、早上起床不覺的神清氣爽,反而覺得疲累?(我就是這樣。) 這本「最高休息法」一看到書名我就忍不住拿起來翻完啦!真的有解決我當下的疑惑,也知道了為何我的腦袋總是多工、疲累、停不下來,原來我的腦袋已經overloading了啊~~~就像電腦有個暫存記憶區一樣,這個暫存區太滿,就會拖慢電腦處理的速度,大腦也是,我們的胡思亂想心猿意馬,就...