幫助睡眠

【舒眠好物】澳洲My Mag Essentials舒心好眠鎂乳霜,用「擦」的補充鎂,提升睡眠品質超好眠

【舒眠好物】澳洲My Mag Essentials舒心好眠鎂乳霜,用「擦」的補充鎂,提升睡眠品質超好眠
久聞鎂乳霜My Mag Essentials的大名,全名是澳洲舒心好眠鎂乳霜,鎂乳霜平常妳不會留意,但在妳睡不著、睡眠品質不好的時候,妳就知道鎂乳霜有多讚了! 我是個睡前很容易腦袋塞太多東西、太搞操煩睡不著的人,所以我真的超熱衷研究這些助眠好物,之前有分享過睡眠奶粉、睡眠噴霧,但其實後來發現「鎂」這個人體必需的元素也是幫助睡眠的重要因素!一般人不一定會吃鎂錠(每個人適合的劑量多寡沒有經過醫師評估也...