運動-為健康打底

【淘寶】WFH也要養成居家運動的好習慣,我的失心瘋粉紅色居家運動用品清單

【淘寶】WFH也要養成居家運動的好習慣,我的失心瘋粉紅色居家運動用品清單
居家防疫期間,大家有覺得自己體力變差、肌力消失嗎? 平常上班多少會在外面活動活動,但是宅在家期間,沒有足夠的活動、再加上一直吃不停,總覺得身材愈來愈圓滾滾,肉愈來愈鬆弛啊..............   因為不知道到底哪時候才會解封,前陣子我真的瘋狂的在淘寶失心瘋買了一堆粉紅色的居家運動用品!覺得看到粉紅色少女心的運動器材,我應該會比較心甘情願的運動吧~哈哈! 有網友想知道我到底買了哪些...

【板橋新埔】搶救疲累肩頸大作戰:龍OPPA韓式按摩~下班後舒筋活絡紓壓好去處!(個人按摩工作室)

【板橋新埔】搶救疲累肩頸大作戰:龍OPPA韓式按摩~下班後舒筋活絡紓壓好去處!(個人按摩工作室)
  不知道有沒有人跟我一樣,常常上班上到肩頸痠痛,下班後整個人全身痠痛累到有氣無力? 最近一連串的新工作接踵而來,加上臨時被老闆抓飛到美國出差,回來還有趕不完的工作報告 我整個真的累到無以復加~是那種怎麼睡都睡不飽,而且全身肌肉骨頭都繃好緊的那種感覺 所以某天下班後我真的受不了,很想找一個可以幫我按摩肩頸的地方

[Fitness] 擺脫水桶腰大作戰!!!

[Fitness] 擺脫水桶腰大作戰!!!
為了徹底擺脫那跟著我有點久的水桶腰 (現在已經進階到堅固的瓦斯桶腰了><) 最近我擬定了一個擺脫水桶腰的作戰計畫 我要痛下決心徹底施行2個月再來檢視成果......!!!!! 然後順便把我最近跳的影片都整理在這裡,以後就不用每次都上Youtube找了 XD