【小廚房】晚上吃優格？幫助美容的夜間優格

我是個非常喜歡吃優格的人啊～（尤其是最近）

總覺得孕婦可以吃的健康的甜點好少，這時候自己弄一小碗優格就是人生小確幸了

感覺非常健康～而且比起吃蛋糕餅乾，完全沒有罪惡感 XD

這是我剛剛吃飽飯後的點心：水蜜桃藍莓蜂蜜優格 ^^

優格是買現成的啦 XD 超市都有賣這種一大罐的~

因為非廣告文所以就馬賽克一下LOGO

超市類似這種罐裝優格有很多牌子，我都會輪流買～

光是單加蜂蜜一起吃就超好吃了！

(尤其是夏天~冰冰涼涼的好美味)

比較有空的時候會看看冰箱裡有什麼水果，切小塊加進優格裡一起吃也很棒！

周末早餐吃的話，比較有心力擺盤拍照~

不然晚上吃都是隨便弄弄就吃了 XD

上面那碗是：藍莓可可脆片優格

可可脆片是去超市買的早餐用榖片～加進優格裡吃不會太濕太軟，還是可以吃起來脆脆的！

是最近的新歡啊～^^

這是之前有分享過，加了日本買的Calbee草莓水果乾麥片的吃法

不過這包老早就吃完了…..好懷念啊………

♥日本超市美食~Calbee草莓水果乾麥片好好吃♥

有一陣子沒有吃Muesli了，最近又開始想念～或許周末有空會去City Super買一下 ^^

會有人覺得晚上吃優格很奇怪嗎？

我本來也以為優格是早上吃的，屬於早餐類食品

現在才發現原來晚上吃優格好處多多耶~

不過我想該篇重點是”補鈣”啦！

據說晚上補充鈣質會睡得比較好～（所以我的孕婦鈣片也是晚上睡前吃）

也有介紹優格的好處~其中也有提到夜間優格 ^^

剛好這兩天都是吃完晚餐吃優格，所以來閒聊一下 XDDD

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