運動-為健康打底

【板橋新埔】搶救疲累肩頸大作戰:龍OPPA韓式按摩~下班後舒筋活絡紓壓好去處!(個人按摩工作室)

【板橋新埔】搶救疲累肩頸大作戰:龍OPPA韓式按摩~下班後舒筋活絡紓壓好去處!(個人按摩工作室)
  不知道有沒有人跟我一樣,常常上班上到肩頸痠痛,下班後整個人全身痠痛累到有氣無力? 最近一連串的新工作接踵而來,加上臨時被老闆抓飛到美國出差,回來還有趕不完的工作報告 我整個真的累到無以復加~是那種怎麼睡都睡不飽,而且全身肌肉骨頭都繃好緊的那種感覺 所以某天下班後我真的受不了,很想找一個可以幫我按摩肩頸的地方

[Fitness] 擺脫水桶腰大作戰!!!

[Fitness] 擺脫水桶腰大作戰!!!
為了徹底擺脫那跟著我有點久的水桶腰 (現在已經進階到堅固的瓦斯桶腰了><) 最近我擬定了一個擺脫水桶腰的作戰計畫 我要痛下決心徹底施行2個月再來檢視成果......!!!!! 然後順便把我最近跳的影片都整理在這裡,以後就不用每次都上Youtube找了 XD